Postarajte sa o svoj vnútorný svet aspoň tak, ako to robíte so svojim zovňajškom. Predstavte si, ako sa mení vaša postava a zovňajšok, keď sa venujete vlastnému telu. Dávate mu tú najlepšiu výživu, pohyb, masáže, kozmetiku, manikúru, wellness … A venujete sa mu pravidelne. Cítite sa v ňom zakaždým lepšie. A takáto starostlivosť o seba je v poriadku a akceptovateľná. Je normálne povedať, idem cvičiť alebo ku kaderníčke.
No pravidelná starostlivosť o vlastné vnútro? Pravidelné stretnutia s mentorom, koučom, psychológom či terapeutom? Veď mne nič nie je. Ja to nepotrebujem. Prečo cvičia, hýbu sa, majú trénera aj vyšportovaní a štíhli ľudia? Veď oni to nepotrebujú. Mali by teda čakať, až kým budú mať problém? Nie, chcú sa cítiť dobre stále.
Teraz si predstavte, čo by sa udialo s vašim životom, ak by ste takúto pravidelnú starostlivosť dávali aj vášmu mysleniu, pocitom, srdcu. Počúvaniu sa, porozumeniu si. Odvahe ku krokom, zmenám, ktoré vedú k tomu, aby ste žili ten svoj najlepší život. To, po čom túžite. Pustili strachy, vzorce a presvedčenia, ktoré vám neslúžia a vedome si tvorili vlastnú realitu. A neboli by ste na to sami.
Častokrát sme do seba ochotní investovať po povrchu. A nie málo. Ideme však z opačného konca a domnievame sa, že to nás urobí šťastnými aj v hĺbke. No ak nevynecháme vnútro a postaráme sa o seba celistvo, dosiahneme všetko rýchlejšie. Nemusíme hľadať zdroj naplnenia vonku, lebo ho systematicky upevňujeme v nás samotných.
Alexandra Petrášová
kouč & mediátor
